貝茲醫師如何改善孩童的視力？

以「貝茲醫師如何改善孩童的視力」為標題的文章早在兩年前就想寫，可是一直拖到現在才真正的要著手，為何？原因雖多，但最重要的主因是，從賢哥的觀點，要寫好這篇文章是件很弔詭（Paradoxical），也深具困難度，而且更是不易討好所有讀者的事！

從一方面來講，闡述貝茲醫師的教法，可說是件輕而易舉的事，而且它的內容的確是很簡單；但是從另一方面來說，能夠說明清楚並深帶說服力，並不是太簡單的措舉！也就是說，就「方法」而論，從一方面來講，貝茲醫師如何教小孩改善視力，是簡單到任何人都可明瞭丶易懂丶易學；但是從另一方面來說，學了這些內容，不見得就能輕易的幫上小朋友，快速的改善視力！怎麼會那麼繁雜呢？怎麼會有如此兩極化的可能性呢？

一旦讀完這一篇文章後，也可能造成兩極化的感受！有些讀者會很興奮，這些「方法」的內容那麼的簡單，為何不早寫呢？讓讀者能早點學到呢？但是也有人會很失望，因為不但不包含絲毫的新鮮事，而且學了後，好像效果也蠻有限？

就是因為可能會有如此的「爭議」性，所以才一直不願擺在同一篇裏來論述，其實，所有的「方法內容」，早已分散寫在以前的文章裏！而且所有的重點更是已全寫在「掃描大E字的果效」那一篇文章裏，只是沒用「貝茲醫師如何改善孩童的視力？」罷了！



總之，這一篇還是來重複那些重點，但會以不同的方式與舉例來解說它們，



貝茲醫師如何改善孩童的視力？


第一： 每天早晚各做一次10分鐘的摀眼掌療。

第二： 每天早晚各做一次3~5分鐘「標準視力表」一個字一個字的掃描。

什麼？就那麼的簡單？是的，的確就是那麼的簡單！請參考「掃描大E字的果效」一文。不論是個別的教導，或集體性在小學裏，都是如此簡單的教學。為了清楚瞭解貝茲醫師的教學，前後讀上他的敘述十多次，賢哥一直很納悶，心想如此簡單的教學，怎可能有那麼好的成效呢？

雖然並沒明講所教的就是貝茲法，但內容的的確確就是貝茲三原則的用眼好習慣！集體性的學習成果，在一學期後高達八成以上的小學生視力明顯的進步！個別的教導，最快的只幾十分鐘，而大多數則是在數天內，或一兩個星期就改善視力了！

可是過去的兩年，賢哥曾多次各別教導講座的學員，讓他們轉教他們的小朋友，成效卻不太好，怎麼會有那麼大的差別呢？由於，除了少數幾位，曾零星不定時的回報外，大多的學員，賢哥並沒長時間直接的觀察，可能問題的細節卻是不得而知。

但去年前後也有多次，分別與另外幾位媽媽們會談，綜合了她們經驗的分享，整理出了一種論述，認為問題可能出在上述的第二項上，因此，特地將它的用意延伸，擬出了下面的兩項：

第三： 掃描大『E』字，來補足第二項可能不合適我們台灣的國情。掃描大『E』字的詳情可參考「眼睛與照相機（4）」裏的述說。

第四： 小朋友們也可以「降低老花眼圖表」學習通視與交視，相信與成年人一樣，小朋友們也可藉此圖表改善視力。以前在匯視一系列的文章裏，只敢暗示性的提議，但經得多位學員及網友讀者的回應，的確，可以教導小朋友們進行這項的學習。假若小朋友學習有困難的話？不必急，遲早他們會學成的！更不要「咄咄逼人」似的，想讓他們早點學成。


進一步的解說：

Ⅰ： 國小的學生，不管度數多深，他們眼肌僵化的程度仍然有限，總不會比已戴了數十年眼鏡的成年人來得「根深蒂固」似的僵硬，也就是說他們眼肌僵化還不算定型。所以每次只做5~10分鐘的摀眼掌療，就已足夠放鬆他們的眼肌了！

這裡所說的眼肌長期緊繃（即：眼睛疲勞Eye Strain）所形成的僵化現象，這是長期慢性累積的，除了視力明顯惡化外，一般說來是不會也不該覺得疼痛，也就是說，沒有什麼太大的感覺啦。但是貝茲醫師所研究的發現，它卻是可依靠掌療的操作來紓解，因而可以改善視力。並不是像有些網站所講的，他們把這現象稱之為眼肌痙攣（Muscle Spasms），也就是平常話說的抽筋，沒那麼的嚴重啦！痙攣丶抽筋是短暫且會疼痛的！若有後者現象的疼痛，最好還是盡早去看眼科醫師，再回來學視力的自然療法吧！

再說，以他們的年紀，十分鐘以上的作法可能會使學童耐不住的！所以見好就收，一旦發現他們對掌療的操作在敷衍，或甚至開始抵抗，這時就需考慮暫停，或減少次數。也就是說，千萬不要在「方法」上逼得太緊迫，因而造成學習上的反彈，甚至形成事倍功半丶適得其反的後果。

反而應該多多觀注並糾正孩童平時用的壞眼習慣，「凝視」丶「呆視」丶「愣視」是與視力衰退息息相關，所以不要疏忽這方面提醒的重要性，但千萬不要流入「嘮叨」的層次，免得導入適得其反的後果。


Ⅱ： 請參考「再談視力表」一文裏的標準視力表（Classic Eye Chart），掃描「標準視力表」是貝茲醫師第二大法寶。單單（一個字母，一個字母的）掃描視力表，怎可能那麼有效的幫助學童改善視力呢？

說開來，其實道理也蠻簡單，當孩童進入學童後，已慢慢開始養成散視的壞習慣，雖然還不至於「一目十行」的惡習，但一目或雙目整行丶整行的看書，已漸成司空見慣的用眼方式。這多少是因被「你要看著我！」和「不要指指點點！」等錯誤教導所致！

一旦有機會，一個字母，一個字母的掃描，多多少少又從記憶裏，匯視的用眼方式重新被發覺出來，畢竟嬰兒及孩童時期，他們曾是如此的用眼啊！所以，貝茲醫師曾如此簡單的教學，就能幫助八成以上的學童恢復了視力！這就非常類似「嬰兒與匯視」一文裏提到的例子，嬰兒可以在出生不久後，即可輕易的學會游泳，嬰兒會很自然的恢復，並習慣於水的環境，因他們曾在母腹的羊水中，生活了九個月之久！


Ⅲ： 為何讓現今的學童單純掃描「標準視力表」，可能很難再達到百年前的成效呢？賢哥推測至少有兩大原因，第一是：「時空背景」已大大不同於百年前；第二是：我們的母語丶母文系統並不是以「簡單字母」為基礎。

前者留到下一段再來談，所以先說明後者，這已在「掃描大E字的果效」那一篇文章裏提過，那就是「……國情不同，可能對我們非英語系的國家，光是素描標準視力表的效果不會太大……」。不像五十年前，我們是到了初一才接觸到英文字母，現在的（國小前）孩童及（國小）學童可能都已學會了英文的26個字母，及一些單字，也有不少學童可能都已學會了些簡短的句子！

但是，畢竟對我們的國人來說，英語不是我們的母語，英文也不是母文仍是舶來品，孩童及學童掃描英文字母的直接感受，是否會大打折扣呢？提出這點的用意，不是要掃興，而是讓讀者瞭解，萬一效果不佳時，不要過分責備學童不專心或不夠認真啦！

是否讀者的孩子，不受這外來語的影響呢？這需由讀者自行觀察丶判斷了，若讀者的孩子，對英文字母不但不排斥，反而仍蠻感興趣的話，那賢哥可能就太「杞人憂天」，想的太多啦！

若是如此，這第二理由可能就不算太重要，因而讀者盡可以鼓勵他們也經常掃描視力表。不過最好用「三談視力表」一文所介紹的軟件，多印幾份「隨機應變視力表」（Interactive Eye Chart），輪流使用，因為孩童們的學習力及記憶力都非常的強！同時，要求他們一個字丶一個字的唸出來！才能達到最好的效果。


Ⅳ： 單純的掃描視力表，對當今的孩童及學童來講，可能沒幾天就會失去興趣，因為他們會覺得太單調丶太無聊了點！因而很快就會對此操作開始怠惰，若加上父母親的強逼或嘮叨，甚至產生心裏的抵抗，接著更可能會演變成父母親與孩子間的緊強氣氛，這樣的結局就已失去學習「放鬆」的初衷丶用意了！

「時空背景」不要說與一百年前不同，比起五十年前也大不相同了。現今孩子在學習上啟蒙較早，從小就已學了不少知識與技能，生活周遭更有太多可以吸引他們注意力的事項，要他們經常做視力表掃描，可能太勉強了點！

「時空背景」的不同也包括生活丶學習環境的不同，管教學童的方式也完全改變了。五十年前體罰不但是司空見慣，也是被社會所接受！記得賢哥自己小六時，一位同學因沒寫完作業，被級任老師用掃把的竹桿打到雙掌皮破血流，連著兩個禮拜不能手拿鉛筆寫字，隔天媽媽還到學校向老師致謝如此的管教呢！現今呢？這種體罰不但會成頭條新聞，老師也會被告到失去教職並吃上官司的。

現今的孩童與學童雖然有相當的「主見」，但不見得會有自發性與主動性，尤其當有其他更吸引人的周遭事情，貝茲法所教導的一些基本用眼方式，可能就不是他們心中所關心的事，因為父母親太急丶太緊迫的話，常會造成學習上的反效果！



學童改善視力學習上的瓶頸：

上面所提到的，父母親單獨教導自己的孩子，可能很快就會遇上學習上的瓶頸丶困難，有方法可以解決這項困難嗎？不敢說已找到所有的解決方案，但至少已從多處得到些回應，因此連著四篇將提出賢哥最近所綜合出來的看法與建議！